Avoir une alimentation trop grasse pourrait nuire à la qualité du sperme. Du moins si l’on en croit une récente étude une enquête publiée mercredi dans le journal Human Reproduction.
On savait que manger gras était mauvais pour la santé, favorisant notamment l’apparition de maladies cardio-vasculaires. On sait désormais que cela peut aussi affecter la qualité du sperme. En effet, d’après une récente étude américaine, les hommes qui consomment une quantité excessive de graisses saturées (charcuteries, chips, viennoiseries, viandes rouges, beurre, huile de palme…) mettraient en péril la qualité de leur sperme.
Les scientifiques ont ainsi pu constater que ces derniers avaient un taux de spermatozoïdes inférieur (35%) à ceux qui ingurgitent moins de graisses saturées (38%). A l’inverse, ceux qui consomment plus d’oméga-3 auraient des spermatozoïdes de formes normales. Le message est donc clair : messieurs, si vous voulez préserver la qualité de votre sperme et votre santé par la même occasion, la recette il vous suffit de modifier votre alimentation en réduisant l’apport en graisses saturées et en augmentant celui en oméga-3. A bon entendeur.
M.Cmr
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