Maladie aux nombres de victimes innombrables par les temps actuels, le diabète charrie surtout beaucoup de préjugés et idées. Pour la plupart faux, du reste. Entre interdiction du sucre, régime obligatoire, en voilà quelques uns érigés en certitudes et loin de l’être.
1-On devient diabétique à force de manger du sucre
Le diabète n’est pas la conséquence d’une consommation excessive de sucre. On sait cependant qu’une alimentation fortement sucrée peut conduire au surpoids et à l’obésité, sources potentiels eux du diabète. La relation diabète-sucre est alors indirecte.
2-Pour faire disparaître le diabète, il faut un régime
Il faut suivre un régime et le respecter, conseille-t-on généralement aux diabétiques. Les résultats espérés sont cependant plus un amoindrissement de la gravité de la maladie qu’une guérison. Le diabète est considéré comme une maladie dont on ne guérit pas.
3- Quand on a le diabète, le sucre est interdit
La réalité est plutôt que, des fruits et des féculents, font partie des apports alimentaires recommandés aux diabétiques, tout comme les apports en protéines et en lipides.
Les diabétiques peuvent aussi, comme tout le monde, savourer un morceau de chocolat ou un gâteau de temps à autre. Ils doivent seulement adapter leur dose d insuline à la teneur en glucides de leur repas afin de limiter l élévation de la glycémie qui en découle.
5-Le diabète est plus héréditaire que liée à l alimentation
Les causes du diabète de 1, non insulinodépendant, ne sont pas directement l’alimentation ou le surpoids. Pour le type 2, qui apparaît plus tard, surtout après 40 ans, l alimentation peut en revanche jouer un rôle, au moins de manière indirecte. On peut cependant être obèse et ne jamais déclencher de diabète. Le manque d’activité physique est souvent aussi mis en cause.
Amy
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