Les personnes qui ne tiennent pas en place sur leur siège au bureau réussiraient mieux à combattre certains effets néfastes de la sédentarité, contrairement à celles qui restent statiques. Les scientifiques notent même un risque accru de mortalité chez les personnes qui ne bougent pas. Telles sont les conclusions d'une étude menée par une équipe de chercheurs britanniques.
Plusieurs études se sont déjà intéressées à la sédentarité au bureau et aux moyens de la contrecarrer avec, par exemple, la réalisation de mouvements ou de quelques pas. Toutefois, cette recherche de l'université de Leeds (Royaume-Uni) est la première à se pencher sur les effets que peut avoir le gigotement sur une chaise de bureau !
Plusieurs études se sont déjà intéressées à la sédentarité au bureau et aux moyens de la contrecarrer avec, par exemple, la réalisation de mouvements ou de quelques pas. Toutefois, cette recherche de l'université de Leeds (Royaume-Uni) est la première à se pencher sur les effets que peut avoir le gigotement sur une chaise de bureau !
"Gigotez-vous sur votre siège au bureau ?"
L'équipe de chercheurs a travaillé avec des Anglaises âgées de 35 à 69 ans pendant 12 ans afin de suivre leur taux de mortalité. Ces femmes ont dû répondre à deux questionnaires : un sur leur alimentation et leur état de santé, puis, un autre sur leur style de vie, leur pratique sportive et leurs éventuelles maladies chroniques. Il leur a aussi été demandé si elles remuaient sur leur siège au travail. Plus de 14 000 questionnaires ont été retournés aux chercheurs.
Rester immobile sur une chaise accroît le risque de mort prématurée de 30 %
Résultats : les femmes qui gigotaient le moins et qui devaient rester assises plus de 7 heures ont présenté un risque de mort supplémentaire de 30 %, toutes causes de décès confondues.
Rester immobile sur une chaise accroît le risque de mort prématurée de 30 %
Résultats : les femmes qui gigotaient le moins et qui devaient rester assises plus de 7 heures ont présenté un risque de mort supplémentaire de 30 %, toutes causes de décès confondues.
D'un autre côté, les femmes qui gigotaient le plus sur leur chaise voyaient leur risque de mortalité baisser considérablement si elles restaient assises entre cinq et six heures. La mortalité n'a pas augmenté davantage lorsqu'elles restaient dans cette position plus longtemps.
Avoir la bougeotte : pas une impolitesse, un réflexe santé !
"Les résultats soulèvent la question de savoir si l'association négative que l'on fait des personnes qui ont la bougeotte, manque de politesse ou de concentration, devrait persister si ces simples mouvements sont bénéfiques pour la santé", explique Janet Cade co-auteur de l'étude.
Les scientifiques doivent toutefois réaliser d'autres études afin de mieux comprendre ce phénomène.
Avoir la bougeotte : pas une impolitesse, un réflexe santé !
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Jacqueline
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Roshanna
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